KOMUNIKASI ORANGTUA – ANAK MENCEGAH PENYALAHGUNAAN ALKOHOL DAN OBAT-OBATAN

Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan semakin hari oleh anak-anak menjadi masalah yang semakin memprihatinkan semua orangtua.  Dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan, disepakati bahwa membangun jalinan komunikasi intens antara orangtua dan anak merupakan alat yang ampuh untuk dapat mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.  Meskipun demikian, banyak orang tua merasa ragu mendiskusikan tentang penyalah-gunaan obat dan alkohol dengan anak-anak mereka.  Sebagian dari kita percaya bahwa anak-anak kita tidak akan terlinbat pada hal-hal terlarang tersebut.  Sebagian lainnya menundanya karena tidak mengetahui bagaimana mereka mengatakannya, atau justru takut mereka menjadi memikir tentang hal itu dan mendorong ke arah yang tidak diinginkan.

Dari suatu studi di Amerika menyatakan bahwa banyak kaum muda yang mengikuti program rehabilitasi mengatakan bahwa mereka mengkonsumsi alkohol atau obat-obat terlarang 2 (dua) tahun sebelum orangtua mereka mengetahuinya.  Oleh sebab itu, jalinlah komunikasi sedini mungkin dan jangan menunggu sampai anak-anak Anda terlibat masalah tsb. 

Jangan takut untuk mengakui bahwa Anda belum mampu menjawab semua pertanyaan yang ada.  Biarkanlah anak-anak Anda mengetahui yang menjadi perhatian Anda, dan kemudian Anda dapat bekerja sama untuk memperoleh jawaban yang dimaksud.

Di bawah ini adalah beberapa tips dasar untuk meningkatkan kemampuan diskusi dengan anak-anak Anda tentang alkohol dan obat-obatan terlarang.  

--    Jadilah pendengar yang baik.  Yakinkanlah anak Anda merasa ‘nyaman’ mengungkapkan masalahnya kepada Anda.  Dengarkanlah dengan hati-hati dan  penuh perhatian semua yang anak Anda katakan.  Jangan Anda menjadi marah setelah mendengar semuanya.  Bila perlu, berikan jeda 5-10 menit untuk menenteramkan hati Anda bila diperlukan.  Bila anak Anda tidak menceritakan masalahnya, “pancing”-lah dengan pertanyaan-pertanyaan sekitar sekolah dan aktifitasnya yang lain.

--    Sediakanlah waktu untuk mendiskusikan hal-hal yang sensitif.  Penting bagi mereka untuk mengetahui apakah orangtuanya tahu informasi yang benar tentang apa yang mereka anggap penting.

--    Berikanlah dorongan.  Perbanyaklah dorongan pada hal-hal yang telah dilakukan anak dengan benar, dan jangan terlalu fokus pada hal-hal buruk atau salah yang telah dilakukannya.  Hal ini akan mendorong anak-anak untuk belajar merasakan hal-hal yang baik bagi mereka, sehingga mereka dapat mengembangkan rasa percaya diri dalam membuat keputusan yang menyangkut dirinya sendiri.

--    Sampaikan pesan dengan jelas.  Saat Anda berbicara tentang penggunaan alkohol atau penyalah gunaan obat-obatan, yakinkan diri Anda memberikan informasi yang jelas dan langsung, sehingga anak mengetahui dengan tepat apa yang diharapkan dari dirinya.  Misalnya, “ Di dalam keluarga kita, dilarang minum minuman yang mengandung alkohol ! “.

--    Berilah contoh yang baik.  Di samping dari yang bersifat pengajaran, anak-anak belajar juga dari contoh-contoh nyata.  Banyak hal tingkah laku anak yang dicontoh dari orangtuanya.  Yakinkan diri Anda bahwa Anda sudah bertingkah laku yang benar, seperti yang Anda harapkan dari anak Anda.

TIPS BERKOMUNIKASI DENGAN ANAK

Komunikasi yang efektif antara orang tua dengan anak tidak selalu mudah berlangsung.  Anak-anak dan orang dewasa masing-masing memiliki gaya dan cara yang berbeda dalam menanggapi pembicaraan.  Di samping itu,  timing dan suasana, juga mempengaruhi suksesnya komunikasi yang akan dilangsungkan.  Para orangtua diharapkan secara khusus menyediakan waktunya, tanpa ada ketergesaan.  Di bawah ini ada beberapa tips agar komunikasi yang akan dijalain bisa lebih sukses.

Mendengarkan

-- Berikan perhatian penuh
-- Jangan memotong pembicaraan anak.  Biarkan sang anak berbicara dan kemudian
   menanyakan tanggapan Anda.

Memperhatikan

- Perhatikan ekspresi / mimik muka dan bahasa tubuh anak.  Apakah anak Anda gugup atau merasa tidak nyaman, seperti merengut, memainkan tangannya, menggoyang kaki, tidak berani menatap mata Anda  atau seringkali melihat jam dsb.?  Atau anak Anda terlihat tenang, tersenyum atau menatap langsung mata Anda ?  Bacalah tanda-tanda ini untuk mengetahui perasaan anak Anda yang sebenarnya.

- Sepanjang diskusi dengan anak Anda ini berlangsung, perhatikan apa yang dikatakannya.  Bila diskusi ini dilakukan dengan posisi duduk, dekatkanlah diri Anda.  Bila dilakukan dengan berjalan, peluklah bahunya.  Dan sering-seringlah melakukan kontak mata.

Menanggapi

- “ Saya sangat tertarik dengan ……”  atau
  “ Saya mengerti bahwa hal itu memang sangat sulit ….. “  
    adalah ungkapan yang lebih baik dibandingkan  
  “ Seharusnya kamu ….. “  atau 
  “ Kalau saya seperti kamu …”   atau  
  “ Waktu saya seumur kamu, saya ….. “

- Jika anak Anda menyampaikan hal-hal yang sesungguhnya tidak ingin Anda dengar,
  jangan diabaikan

- Janganlah memberikan nasihat setelah setiap kalimat yang anak Anda nyatakan.  
  Lebih baik, dengarkanlah dengan hati-hati dan penuh perhatian pada hal-hal yang 
  dikatakan dan cobalah untuk mengerti perasaan yang sebenarnya di balik kata-kata 
  yang diucapkannya.

- Jakinkan bila Anda mengerti apa yang dimaksud oleh anak Anda.  Bila perlu, 
  tanyalah untuk konfirmasi.

(Sumber :  A Parent’s Guide To Prevention, US Dept. of Education)